Cách chăm sóc da tuổi trung niên, Sản phẩm chăm sóc da tuổi trung niên

Chăm sóc da tuổi trung niên

Bước vào tuổi trung niên, sự lão hóa da diễn ra nhanh hơn, các vấn đề về da như sạm đen, nám, tàn nhang xuất hiện nhiều hơn. Chính vì vậy, chăm sóc da tuổi trung niên cần được chú ý đặc biệt, từ việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da đến quy trình chăm sóc sao cho làn da luôn được tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Vậy các bước chăm sóc da cho người tuổi trung niên như thế nào? Nên lựa chọn  sản phẩm chăm sóc da nào cho người tuổi trung niên? Cùng Hadami tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé.

Tuổi trung niên bắt đầu từ lúc nào?

Tuổi trung niên bắt đầu từ lúc nào

Cùng với sự phát triển nhanh chóng của xã hội, những áp lực từ công việc, cuộc sống dẫn tới vấn đề tuổi tác lão hóa nhanh. Tuổi trung niên bắt đầu sớm hơn. Rất nhiều người chỉ mới bước vào độ tuổi 30 đã bị xem là những người trung niên. Họ gọi đó là “già trước tuổi”.

Thực tế, tuổi trung niên là tên gọi để chỉ những người trong độ tuổi 40 – 59. Được xem là quãng thời gian có sự thay đổi trọn vẹn mọi mặt cả về ngoại hình cơ thể, tính cách lẫn tâm sinh lý. Đối với phụ nữ, tuổi trung niên chính là quãng thời kỳ mãn kinh có những sự thay đổi rõ rệt nhất. Lúc này, cơ thể thay đổi, hiện tượng béo bụng trở nên phổ biến hơn. Bởi hiện tượng tích tụ mỡ dưới da, nội tạng gây ra những hiện tượng xấu cho sức khỏe như huyết áp, máu nhiễm mỡ,… Vóc dáng cơ thể cũng thay đổi rõ rệt.

Làn da tuổi trung niên thay đổi thế nào?

Tuổi trung niên là giai đoạn lão hóa da diễn ra mạnh và nhanh nhất. Lúc này cấu trúc làn da sẽ có những sự thay đổi rõ ràng cho độ tuổi.

+ Làn da mỏng, khô. Bởi sự liên kết giữa các lớp da yếu dần và mất đi. Điều này dẫn tới mất khả năng giữ nước của da.

+ Độ đàn hồi bị thoái hóa.

+ Mạch máu ở hạ bì giảm nhanh, mạnh. Điều này dẫn tới mất khả năng dẫn dưỡng chất nuôi da.

+ Lớp mỡ dưới da giảm. Da khô ráp, sần sùi.

+ Chùng da, chảy sệ. Lão hóa mạnh, gây ra những tổn thương sâu cho da, da mỏng và chảy sệ theo thời gian nếu không được chăm sóc kỹ càng.

+ Sắc tố da dày đặc. Hiện tượng gia tăng sắc tố ở tuổi trung niên dẫn tới làn da xấu, sạm với nhiều tổn thương.

Tại sao cần chăm sóc da tuổi trung niên?

Để có một làn da đẹp ở bất cứ độ tuổi nào, bạn cũng cần chăm sóc và nuôi dưỡng. Nhiều bạn cứ nghĩ rằng, tuổi trẻ mới cần lo lắng cho làn da, lớn rồi hay “già rồi” thì không cần thiết nữa. Điều này là một sai lầm. Bởi lẽ, tuổi trung niên, bạn sẽ gặp phải nhiều vấn đề trong cuộc sống. Làn da của bạn chịu nhiều tổn thương và biến đổi. Lúc này đây, nó cần thiết được chăm sóc.

Làn da tuổi trung niên khô, sạm, lão hóa,… Khi hệ cơ quan điều hòa da bị ảnh hưởng, tuyến yên, buồng trứng nơi sản sinh hormone sinh dục như Estrogen,… suy giảm. Không còn nội tiết tố điều hòa, da bạn sẽ xuống cấp và trở nên “khó chịu”hơn. Trong khi đó, hormone MSH lại tiết ra quá nhiều từ tuyến yên, kích thích tổng hợp hắc sắc tố Melanin. Dẫn tới hiện tượng da sạm màu, nám hay tàn nhang hằn sâu rõ rệt hơn.

Bên cạnh đó, sẽ thật mệt mỏi nếu làn da của bạn suy yếu, nhăn nheo. Công việc hay cuộc sống đều ảnh hưởng nghiêm trọng.

Chính vì vậy, việc chăm sóc da tuổi trung niên là điều cần thiết và quan trọng. Dưỡng da phù hợp cho bạn một làn da khỏe, trẻ và an nhiên hơn với cuộc sống.

Thời gian nên bắt đầu chăm sóc da tuổi trung niên?

Câu hỏi này luôn được nhiều bạn quan tâm. Bởi lẽ, khi không xác định được độ tuổi trung niên, bạn sẽ không thể biết nên bắt đầu chăm sóc da từ đâu. Bất cứ độ tuổi nào cũng cần được chăm sóc da kỹ càng nhất. Ngoài 30 tuổi, hãy sẵn sàng tìm hiểu các công thức dưỡng da tuổi trung niên. Bạn sẽ bắt đầu từ những bước nhỏ nhất. Sau đó, hoàn thiện để có công thức chăm sóc hoàn mỹ nhất.

Đến tuổi 40, những giải pháp chăm sóc da phù hợp sẽ được thực hiện, giúp bạn trẻ hóa là da, ngăn ngừa lão hóa da. Từ đó, có được một làn da đẹp, trẻ, khỏe của tuổi trung niên.

Các bước chăm sóc da tuổi trung niên

Để có được một làn da đẹp, bạn cần biết cách chăm sóc làn da ấy. Vận dụng được những phương pháp chăm sóc da phù hợp sẽ mang đến cho bạn một làn da ưng ý nhất. Cùng khám phá công thức chăm sóc da tuổi trung niên theo 4 bước sau nhé.

Rửa mặt đúng cách

Tuổi trung niên, đồng nghĩa làn da bạn sẽ già đi, yếu đi. Sự mất cân bằng trong cơ thể dẫn tới sự thay đổi về tính chất và cấu trúc da.

Da khô, mỏng bạn cần lựa chọn dòng sữa rửa mặt dịu nhẹ, an toàn cho da. Hiểu được tính chất làn da của mình để sử dụng sản phẩm chăm sóc da cho phù hợp. Dùng sữa rửa mặt ít bọt, massage nhẹ nhàng để loại bỏ lớp bụi bẩn trên da. Tuy nhiên, mỗi ngày, chỉ sử dụng 2 lần sữa rửa mặt nhằm làm giảm ảnh hưởng của chúng lên làn da. Kết thúc hành trình rửa mặt, hãy sử dụng toner để cấp ẩm và cân bằng độ pH trên da. Tạo tiền đề hấp thụ dưỡng chất trong quá trình dưỡng cho da.

Tẩy tế bào chết tự nhiên cho da 2 lần/tuần

Tẩy tế bào chết được xem là bước chuẩn bị cho quá trình tái tạo da. Làn da tuổi trung niên khô, thường thải loại rất nhiều lớp sừng, tế bào da chết,… Nó gây ảnh hưởng tới sự thông khí của lỗ chân lông. Gây ra hiện tượng sần sùi, nổi mụn trên da. Ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống của bạn. Chính vì vậy, tẩy tế bào chết là bước quan trọng để da phát triển và dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất. Tuy nhiên, không nên tẩy tế bào chết quá 2 lần/tuần. Ngăn ngừa hiện tượng khô da, mất dầu khiến da dễ dàng bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường.

Bôi kem chống nắng

Kem chống nắng luôn là vũ khí quan trọng trong hành trình chăm sóc da ở bất kỳ độ tuổi nào. Đối với tuổi trung niên, chúng trở nên cần thiết và cấp bách hơn.

Làn da tuổi trung niên bị lão hóa nặng hơn so với lứa tuổi dưới 30. Chúng trở nên yếu ớt, nhạy cảm hơn. Thường rất dễ bị tổn thương nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay ô nhiễm. Chính vì vậy, cách tốt nhất để bảo vệ làn da tránh khỏi các tổn thương chính là bôi kem chống nắng.

Bất kể nắng hay mưa, sau quá trình dưỡng da, bôi kem chống nắng là điều cần thiết. Lời khuyên cho bạn chính là hãy sử dụng các dòng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 50++ trở lên. Điều này giúp tăng khả năng ngăn cản tia chiếu UV từ mặt trời. Đồng thời, ngăn ngừa bụi bản bám trụ vào làn da.

Dưỡng da

Chăm sóc da tuổi trung niên
Cách chăm sóc da tuổi trung niên

Trước khi bắt đầu hành trình dưỡng da, hãy chắc chắn rằng bạn hiểu rõ các công dụng và thứ tự sử dụng của sản phẩm. Thông qua quy trình được lập kế hoạch rõ ràng, giúp làm tăng hiệu quả dưỡng theo thời gian. Bạn có thể sử dụng các loại dầu dưỡng chứa chất chống oxy hóa cho da vào buổi sáng. Điều này cực kỳ quan trọng cho da tuổi trung niên. Tiếp đó, buổi tối nên dưỡng da với các loại dầu dưỡng chứa Retinol hay vitamin A để phục hồi da sau một ngày dài. Các dòng sản phẩm này giúp hỗ trợ sản sinh collagen cho kích, giúp da trắng sáng, căng mọng hơn.

Đừng quên sử dụng kem giữ ẩm cho da. Bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng ẩm hoặc các loại mặt nạ tự nhiên như:

+ Mặt nạ dầu dừa và sữa chua không đường

+ Mặt nạ sữa tươi và chanh

+ Mặt nạ chuối, mật ong

+ Mặt nạ trứng gà, mật ong

+ Mặt nạ trái cây đu đủ, dưa hấu hay chuối và sữa chua,…

Ngoài ra đừng quên massage thường xuyên cho da. Bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên như cam, sả hay hương nhu, lavender,… có mùi hương dịu nhẹ để massage da mặt. Thao tác này không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn là giải pháp hỗ trợ tốt cho quá trình dưỡng da. Cải thiện làn da căng, mềm hơn bao giờ hết.

Những lưu ý trong sinh hoạt khi chăm sóc da tuổi trung niên

Lưu ý khi chăm sóc da tuổi trung niên

Để quá trình chăm sóc da hiệu quả, cần có sự kết hợp giữa sản phẩm dưỡng da và chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng của bạn. Trong quá trình sinh hoạt, bạn cần chú ý tới một số vấn đề sau:

Ăn uống khoa học: Trong chế độ dinh dưỡng, hãy hình thành thói quen ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi. Bổ sung đạm cho cơ thể từ các loại cá hồi, cá cơm hay cá mòi,… Đồng thời, đừng quên lên list danh sách vitamin C vào trong thực phẩm. Bởi nó chính là chìa khóa hỗ trợ quá trình ngăn cản sự lão hóa da. Cho bạn làn da mịn màng, kháng khuẩn và căng mọng. Bạn có thể ăn các loại trái cây như cam, chanh, kiwi, ớt chuông,…Hay uống nước trái cây vào mỗi sáng nhé.

Hạn chế thức khuya: Tuổi trung niên thường rất dễ dàng mất ngủ. Điều này cực tệ hại với làn da. Da bạn sẽ trở nên mệt mỏi, héo quắt nếu bạn không ngủ đủ giấc. Hãy cố gắng tạo thói quen tốt cho mình. Hạn chế suy nghĩ để có một giấc ngủ ngon. Nếu khó ngủ hãy sử dụng tinh dầu trong phòng, để thư giãn và cho bạn sẵn sàng đi vào giấc ngủ dễ hơn.

Tập thể dục: Rèn luyện cơ thể luôn là bí quyết giữ sức khỏe, cải thiện độ bền và độ săn chắc cho làn da ở tuổi trung niên. Mệt mỏi, căng thẳng trong cuộc sống dẫn tới những ảnh hưởng xấu tới làn da. hãy thư giãn với những môn thể thao phù hợp với độ tuổi của bạn. Như chạy bộ, Yoga, đạp xe, thiền,… Tăng cường lưu thông máu, cải thiện sức bền, cho bạn làn da khỏe mạnh.

Sản phẩm chăm sóc da cho tuổi trung niên

Sản phẩm chăm sóc da tuổi trung niên
Sản phẩm chăm sóc da tuổi trung niên

Bất cứ độ tuổi nào bạn cũng cần lựa chọn sản phẩm phù hợp để quá trình chăm sóc da hiệu quả nhất. Với độ tuổi trung niên, khi dưỡng da bạn cần chú ý tới các vấn đề như sau:

Kem dưỡng da tuổi trung niên cần có những thành phần nào?

Làn da tuổi trung niên cần được bổ sung các dưỡng chất cho sự căng da, ẩm, chống oxy hóa… Chính vì vậy, khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da, bạn nên lựa chọn kem dưỡng có các thành phần như:

+ Kem dưỡng có chứa retinol / retinoid

+ Serum giàu chất chống oxy hóa

+ Kem dưỡng ẩm có các thành phần hyaluronic acid, glycerin, peptides,..

+ Kem nâng cơ mặt có chứa collagen

+ Xịt khoáng

+ Kem dưỡng có chất vitamin C, B, D

Những lưu ý khi chọn sản phẩm chăm sóc da tuổi trung niên

Sản phẩm chăm sóc da tuổi trung niên
Sản phẩm chăm sóc da tuổi trung niên

Tuổi trung niên, da của bạn không còn có khả năng sản sinh lớp mỡ dưới da nữa. Da trở nên khô hơn, nhăn nheo và khó chịu. Để chăm sóc làn da ấy, bạn phải lựa chọn cho mình những dòng sản phẩm phù hợp, chứa các dưỡng chất cần thiết cho da lão hóa ở giai đoạn mạnh. Bạn cần biết được những yếu tố ảnh hưởng đến làn da. Bạn cần nhận ra được những sản phẩm không nên sử dụng cho làn da tuổi lão hóa. 6 loại sản phẩm dưỡng da sau đây – hãy từ bỏ nó và cho nào vào “blacklist” khi bạn bước vào độ tuổi trung niên nhé.

– Kem tẩy tế bào chết có tính nhám

Chúng ta đều biết rằng, làn da ở tuổi trung niên thường rất nhạy cảm, khô và yếu ớt. Nó dễ dàng bị tổn thương nếu các nhân tố xấu từ môi trường tác động vào. Mỗi tuần, bạn sẽ tiến hành tẩy tế bào chết cho da 2 lần/tuần. Điều này rất quan trọng. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng kem tẩy có tính nhám, da sẽ bị ảnh hưởng, rát, bong đỏ và rất khó phục hồi.

– Toner có chứa nhiều thành phần alcohol

Alcohol là hợp chất có khả năng loại bỏ dầu trên da. Nó thường được tinh chế vào các dòng toner. Tuy nhiên, với khả năng tẩy dầu hiệu quả của mình. Alcohol sẽ là yếu tố cực có hại cho làn da khô, đặc biệt ở tuổi trung niên. Bởi lúc này, bạn sử dụng toner có chứa nhiều Alcohol thì da sẽ bị mất nước càng nhiều. Da trở nên khô ráp hơn, dễ bị kích thích bởi các yếu tố từ môi trường.

– Sữa rửa mặt có chứa nhiều bọt

Bọt được hình thành ở các dòng sữa rửa mặt bởi tinh chất xà bông có trong chúng. Xà bông thực chất là chất oxy hóa. Sử dụng quá nhiều, sẽ dẫn tới hiện tượng khô ráp, bong tróc da. Chúng có thể loại bỏ các dưỡng chất quan trọng trên da, giảm độ đàn hồi và săn chắc của da.

Sữa rửa mặt có chứa nhiều bọt sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da. Làn da trung niên sẽ trở nên khô, mỏng và rát hơn.

– Sử dụng các loại đánh mắt dạng nhũ lấp lánh

Tuổi trung niên đồng nghĩa với hiện tượng lão hóa da trở nên dày và mạnh hơn. Lớp da ở viền mắt nhăn hơn. Nếu sử dụng các loại kem mắt nhũ màu lấp lánh, dễ dẫn tới hiện tượng nổi bật vết nhăn. Dấu hiệu tuổi tác hiện lên rõ rệt. Gây mất tự tin trong các mối quan hệ hằng ngày của bạn.

– Kem che khuyết điểm dày

Khi sử dụng mỹ phẩm, bạn thường có xu hướng sử dụng các dòng kem để che hết các dấu vết khuyết điểm trên da. Nếu sử dụng kem che khuyết điểm quá dày, chúng sẽ hằn lên vết nhăn gò má, trán hay viền mắt của bạn. Điều này càng dễ dàng minh chứng cho tuổi tác của bạn hơn nhé. Thay vì vậy, hãy sử dụng các dòng kem khuyết điểm mềm, nhẹ. Dặm phấn nhẹ nhàng để  ngăn loại bỏ hiệu quả của vết nhăn trên da. Che khuyết điểm cách hoàn hảo.

Top 3 sản phẩm chăm sóc da tuổi trung niên tốt nhất hiện nay.

Chăm sóc da tuổi trung niên

Hiện nay, các hãng mỹ phẩm có tiếng đều cho ra đời nhiều dòng sản phẩm chăm sóc da tuổi trung niên khác nhau. Đáp ứng nhu cầu sử dụng kem dưỡng, ngăn ngừa lão hóa da tuổi trung niên, những bộ sản phẩm trọn vẹn ra đời. Điểm danh Top 3 sản phẩm chăm sóc da tuổi trung niên được ưa chuộng nhất hiện nay nhé:

– Kem chống lão hóa Hadami

Mặc dù chỉ mới được tung ra thị trường trong quãng thời gian gần đây, nhưng kem chống lão hóa hadami đích thị đã khẳng định được giá trị của mình trên thị trường. Hàng ngàn chị em phụ nữ Việt đã lựa chọn sử dụng và minh chứng cho những tính năng vượt bậc của nó.

Thành phần: Dầu Jojoba, dầu cám gạo, nha đam, Collagen, tơ tằm,…

Công dụng:

+ Dưỡng trắng cân bằng độ ẩm, tạo lớp màng bảo vệ, giúp da mướt mịn và tươi trẻ
+ Se khít lỗ chân lông, ngăn cản quá trình sản sinh sắc tố melanin – nguyên nhân gây đốm nâu, nám và sạm da
+ Tái tạo tế bào da, làm dịu và duy trì độ căng sáng, mướt mịn cho gương mặt
+ Thẩm thấu sâu giúp nuôi dưỡng da, không gây bết dính, bít tắc lỗ chân lông
+ Bảo vệ làn da khỏi tia UV, ngăn chặn các dấu hiệu lão hoá

– Kem dưỡng da shiseido elixir enriched cream

Thành phần: cây hồ nhi và hoa mẫu đơn

Công dụng:

+ Giảm thâm nám, tàn nhang

+ Tái tạo làn da, cải thiện sự hoạt động bên trong của da

+ Ngăn ngừa lão hóa

– Kem dưỡng da Kose Grace One

Dòng kem dưỡng được sản xuất tại Nhật Bản này được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, dành cho chị em phụ nữ trên 50.

Thành phần: Tinh chất thảo dược

Công dụng:

+ Chống lão hóa, giảm chùng da, tăng độ đàn hồi

+ Trị thâm, sạm, cân bằng sắc tố cho da

+ Cấp ẩm cho da

Trong số 3 dòng sản phẩm được ưa chuộng này, kem chống lão hóa Hadami được đánh giá là sản phẩm phù hợp với làn da phụ nữ Việt. Tinh chất kem mềm mịn mang đến cảm giác thấm sâu trong từng lỗ chân lông. Cho bạn cảm giác thoải mái khi sử dụng.

Tự hào là thương hiệu Việt, chiết xuất 100% thảo dược từ thiên nhiên, Hadami mang đến trải nghiệm mới cho những người độ tuổi trung niên, Là giải pháp chăm sóc da hoàn hảo và là bí kíp cho phụ nữ Việt.

Kết luận

Chăm sóc da tuổi trung niên là điều cần thiết và quan trọng để mang tới cho bạn sự tự tin và vui vẻ hấp dẫn trong giai đoạn này. Hi vọng những chia sẻ trên đây của chúng tôi đã giúp bạn có thêm những kinh nghiệm để chăm sóc tốt làn da của mình. Nếu bạn còn điều gì thắc mắc cần giải đáp có thể liên hệ ngay với Hadami để nhận được tư vấn sớm nhất. Cảm ơn bạn đã quan tâm và theo dõi bài chia sẻ trên.

Sản phẩm nổi bật

ĐĂNG KÝ MUA HÀNG